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여행갈때 챙겨야 하는 "상비약" 출처:국민건강지식센터 요즘 여름휴가 시즌이라서 7월부터 9월초까지는 전국 고속버스터미널이나 공항이나 사람들로 무척이나 부쩍인다. 놀거리, 먹거리가 넘쳐나는 여행지에서 가장필요한 것은? 바로 "상비약"이다. 필수품중의 필수품이다. "나는 안아플꺼야?!", "에이~괜찮아!"라며 상비약을 챙기지 않고 떠나는 여행은 어떻게보면 자신의 몸을 방치하는 일이다. 행여나 자신, 혹은 타인에게 필요할 지도 모르는 상비약을 미리미리 챙겨서 떠나면 좋다. 상비약을 챙겨가서 한번도 사용하지 않은 사람들이 있어서 필요성에 대해서 조금은 간과하는 경우가 있다. 100번에 1번이라도 상황이 발생했을 때 약이 없으면 당황스러울것이고 적절한 대처를 못한다면 다음 상황은 매우 나쁠 것이다. 그럼 "상비약"은 무엇이 있는지 알아보자. 대.. 2019. 8. 13.
인천 "자월도" 배타고 섬 여행하기 작년 여름 친구가 삼촌네 자월도에 집이 있다고 해서 놀러갔다. 혹시나 해서 일찍 도착을 하였고 주차를 해놓고 갔다 오기로 했다. 배에 차를 승선하려면 가격이 꽤 비쌌다. 아래는 연안여객선터미널 주차 요금이다. 주차요금 구분 소형차기준(1톤이하) 기본(30분) 1,000원 15분 초과시마다 500원 1일(24시간마다) 10,000원 비고 성수기 구분없음 소형차(승용차)기준 기본 30분 → 1,000원 예) 2시간 4,000원/ 3시간 6,000원 / 4시간 8,000원 / 5시간 10,000원 입차시부터 24시간까지 최대 10,000원(1일기준) * 경차, 장애인, 국가유공자[고엽제포함] 차량은 50% 할인적용 / 증빙서류 또는 신분증 지참 (단, 장애인,국가유공자[고엽제] 차량경우 차량증빙 표지 부착차량.. 2019. 8. 12.
가평"아띠랑스펜션" 가평 "아띠랑스펜션" 여름 여행 2019년08월09일 금요일! 전 회사동료들과 함께 여름여행을 떠나기로 했다. 1주일전에 급하게 잡았기만, 빠르게 진행하였고 결국 연차,반차,퇴근 후에 각자 차로 이동하여 펜션에서 만났다. 펜션은 여러곳에 전화도 해보고 후기도 읽어보고 하면서 잘 고르기 위해서 노력했다.성수기라고 죄다 가격은 다 올랐기 때문에 비싸게 주고 가기에는 무리가 있는 여행이기에 제대로 골라서 가자고 했다.일단 숙소에는 수영장이 있으면 좋겠다, 깨끗한 계곡이 있었음 좋겠다 라고 생각하면서 고르고 골랐지만, 제대로 된 곳이 없었고 실제로 가보지 않고 간접적으로 옳은 선택이었다라고 하기에는 무리가 없지않아 있었다. 가격은 대부분 2인에 15만원에서 추가 인원시 요금을 더 지불해야한다. 1인당 보통 2만.. 2019. 8. 11.
알뜰살뜰 생활의 달인! 먹다 남긴 밥 보관방법남은밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한 뒤 냉동시키면 밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자레인지로 데워먹으면 맛이 원래 그대로다. 양파 껍질 벗길때 눈 안맵게 TIP양파껍질을 물속에서 벗기면 양파의 아릴프로피온이라는 휘발성 최루물질이 물에 흡수된다. 또 양파를 차게한뒤 썰어도 눈물이 안나온다. 먹다 남은 햄 보관요리하다 남은 햄과소시지는 잘라낸 자리에 식초를 묻힌뒤 랩으로 싸두면 좋다. 살균효과도있고 또 맛이 가지 않는다. 먹다남은 겨자도 식초를 뿌려두면 오래 보존할수있다. 먹다 남은 치즈 보관먹다 남은 치즈의 마른부분에 우유를 묻히고 랩에 싸서 전자렌지로 살짝 가열해 주면 맛이 되살아나고 부드러워진다.. 2019. 8. 10.
절약하는 방법 수도요금 절약 노하우 1) 물은 용기에 받아서 사용한다설거지할 때는 작은 용기에 미지근한 물을 담아 세제를 풀어 사용하고 기름기 있는 그릇들은 휴지로 닦아낸 후 씻는다. 흐르는 물은 마무리에 한 번 사용해도 충분하다. 처음부터 흐르는 물에 그릇을 닦는 것에 비해 1/4의 양만 있으면 된다. 2) 물소비가 가장 많은 화장실 물절약 방법 소변기와 대변기의 물내림을 구분해 밸브를 설치하거나 내용물에 따라 밸브를 반만 사용한다. 물탱크에 벽돌이나 물을 채운 페트병을 넣어두는 것도 물을 절약하는데 도움이 된다. 3) 목욕 중 샤워기는 그때그때 잠근다 목욕할 때 욕조에 물을 받아 하지 말고 샤워기를 이용한다. 단 샤워하는 10분간 물을 계속 틀어놓으면 1백20ℓ의 물이 소모되므로¸ 머리를 감는 동안은 물을 잠가둔다.. 2019. 8. 9.
"좋은 피부 만들기" 많은 사람들이 피부를 위해서 좋은 화장품을 사용하거나 피부과 병원을 가기도 하고, 팩으로 관리하기도 한다. 다양한 방법으로 아름다운 피부를 만드려고 노력을 하고 있다. 남녀노소 가리지 않고, 좋은 피부를 가진 사람은 타인에게 좋은 이미지를 심어주는 매우 좋은 요소이다. 우리 피부에 좋은 것이 어떤 것들이 있는지 하나씩 알아보고, 그 효과에 대해 확인해보자. ♣녹차♣ 1. 다이어트 녹차에는 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또한 이뇨 작용을 하는 카페인이 들어있어 수분의 배출을 도와 몸의 부기를 빼준다. 2. 목욕 녹차 잎을 주머니에 넣고 목욕물에 사용하면 혈액 순환이 원활해져서 피부가 부드러워지고 모공 속의 노폐물이 배출된다. 또한 녹차에는 냄새를 제거하는 효과가 있다. 3. 숙면 .. 2019. 8. 8.

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